자기개발, 어디서부터 시작해야 할지 막막한가요?**확언(Affirmation)**은 말의 힘을 통해 우리의 마음가짐과 행동을 긍정적으로 변화시키는 강력한 자기개발 도구입니다. 확언이란 무엇인가요?**확언(affirmation)**은 자신의 목표나 가치에 맞춰 긍정적인 문장을 반복적으로 말하거나 쓰는 것입니다.예:“나는 매일 더 나은 내가 되고 있다.”“나는 내 삶을 스스로 이끌 수 있는 힘이 있다.” 왜 확언이 자기개발에 도움이 될까?자존감 상승 – 자신에 대한 믿음과 자기신뢰가 강화됩니다.목표 집중력 향상 – 뇌는 반복되는 문장을 진실로 받아들여 행동에 영향을 줍니다.스트레스 감소 – 부정적인 자기대화를 긍정적으로 전환합니다.행동 변화 유도 – 확언을 통해 습관이 만들어지고, 삶이 변화합니다. 효과..
