https://youtu.be/E4IONUOwmP0?si=ooqYQY3txzyFyKO8 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 주제, 바로 **‘명상과 시각화(Meditation & Visualization)’**에 대해 이야기해보려고 해요.명상은 이제 단순히 '마음을 비우는 것'을 넘어, 원하는 미래를 그리는 강력한 도구로 쓰이고 있답니다. 특히 시각화와 함께 하면, 그 효과는 훨씬 더 놀라워요! 1. 명상으로 마음을 고요하게 🧘♂️🍃하루 5분이라도 조용히 앉아 눈을 감고, 들숨과 날숨에 집중해보세요.점점 머릿속이 조용해지고, 생각이 잠잠해지는 걸 느낄 수 있어요.이 상태에서 우리는 무한한 창조력과 연결됩니다.바로, 우리가 원하는 모습을 마음속에 생생하게 그려볼 수 있는 상태가 되는 거예요...
